尊龙官网手机版下载：培养小班幼儿体能的无器械运动教案：促进协调 和动作发展

协调和动作发展**

**目标**

* 促进幼儿的协调性和动作能力。

* 增强幼儿的平衡能力和反应性。

* 提升幼儿的自信心和运动技能。

**活动准备**

* 无需器械

**活动过程**

**一、热身活动（5分钟）**

* 慢走：幼儿一边走一边唱儿歌《小手拍拍》。

* 小跑：

音乐节奏，幼儿进行小跑。

* 伸展运动：幼儿双脚开立，双手向上伸展，弯腰，再向上伸展。

**二、基本活动（20分钟）**

**1. 走平衡木（5分钟）**

*在地上画一条直线或放置一条平衡木。

*幼儿沿着平衡木走，保持平衡。

*鼓励幼儿尝试不同方式走平衡木，例如侧走、倒退走等。

**2. 障碍赛（5分钟）**

*设置障碍物，例如纸箱、垫子等

*幼儿从起点爬过障碍物，再跳过障碍物，返回起点。

*强调动作的协调性和灵活性。

**3. 躲避球（5分钟）**

*幼儿围成一个圈。

*一名幼儿在圈外抛球，圈内的幼儿要躲避。

*幼儿可以跑、跳、蹲下等方式躲避。

*培养幼儿的敏捷性和反应能力。

**4. 匍匐前进（5分钟）**

*幼儿双膝着地和双手向前，向前匍匐前进。

*鼓励幼儿保持身体的稳定性和动作的协调性。

**三、放松活动（5分钟）**

* 放松音乐：幼儿席地而坐，伴音乐轻揉身体。

* 深呼吸练习：幼儿进行深呼吸，吸气时抬起手臂，呼气时放下手臂。

* 静坐游戏：幼儿闭上眼睛，静静地感受自己的身体和周围的环境。

**评价方式**

* 观察幼儿的动作协调性，是否能自如地掌握各种动作。

* 记录幼儿完成动作的次数和质量。

* 与家长沟通，了解幼儿在家的运动情况

**延伸活动**

* 在日常生活中，鼓励幼儿多运动，例如爬楼梯、跳绳、踢球等。

* 提供多样化的身体活动，例如绘画、音乐、舞蹈等，培养幼儿的运动兴趣和技能。